Hola, soy Fátima, Técnico Superior en Dietética especializada en nutrición hormonal femenina, nutrición deportiva y composición corporal. Mi camino en la nutrición no comenzó en un aula, sino en mi propia vida, cuando la falta de información y unos hábitos poco saludables afectaron a mi bienestar digestivo, hormonal y emocional. Fue entonces cuando decidí investigar, aprender y transformar mi estilo de vida. Lo que empezó como una necesidad personal se convirtió en una pasión y, esa pasión, en mi profesión.

El gran cambio llegó al convertirme en mamá. Hasta entonces, mi vida profesional había estado ligada a la hostelería, un sector que difícilmente me permitía la conciliación entre mi vida familiar y laboral. Fue en ese momento cuando decidí apostar por aquello que realmente me llenaba: la nutrición y el bienestar. Con mi primera hija en brazos y embarazada de la segunda, me lancé a estudiar el Ciclo Superior de Dietética y Nutrición, para luego especializarme en áreas que considero clave para la salud de la mujer y el rendimiento físico.

Mi enfoque es integrativo, porque creo firmemente que no se trata solo de lo que comemos, sino de cómo nos sentimos, cómo vivimos el día a día y cómo gestionamos el estrés. Por eso, acompaño a cada persona desde la empatía y la cercanía, adaptando cada plan a sus necesidades reales, porque no hay soluciones únicas ni cambios efectivos sin personalización.

Si has probado muchas estrategias sin éxito o te sientes perdida en el camino de la salud y la nutrición, quiero que sepas que no estás sola. Aquí encontrarás información clara, herramientas prácticas y un espacio seguro en el que te sentirás comprendida y acompañada en tu proceso de cambio.